Trening
| Dystans całkowity: | 2580.96 km (w terenie 109.89 km; 4.26%) |
| Czas w ruchu: | 140:50 |
| Średnia prędkość: | 21.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (85 %) |
| Suma kalorii: | 58049 kcal |
| Liczba aktywności: | 66 |
| Średnio na aktywność: | 51.62 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
Rower > Uczelnia
-
DST
40.25km
-
Czas
01:55
-
VAVG
21.00km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Sprzęt Magiczny Kellys
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po co jechać na uczelnie jak można pięknie spędzić dzień na rowerze. Strasznie zimno
Kategoria Trening
Z kumplami po Hołda Race
-
DST
49.89km
-
Teren
49.89km
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt Magiczny Kellys
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trening
Lędziny Giszowiec
-
DST
52.17km
-
Czas
02:22
-
VAVG
22.04km/h
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
140( 70%)
-
Kalorie 1061kcal
-
Sprzęt Magiczny Kellys
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria > 50 km, Trening
Lędziny
-
DST
46.69km
-
Czas
02:08
-
VAVG
21.89km/h
-
Sprzęt Magiczny Kellys
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trening
Jura dzień 4 - Chechło
-
DST
41.22km
-
Czas
02:42
-
VAVG
15.27km/h
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 1261kcal
-
Sprzęt Magiczny Kellys
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: Bzów - Podzamcze - Żelazko - Rodaki - Chechło - Centuria - Krępa - Podzamcze - Bzów
Od Chechła czerwony pieszy na którym w uj piachu i jeszcze trochę, później żółtym pieszym, na którym było więcej korzeni na szczęście niż piachu :P
Kategoria > 50 km, Trening
Jura dzień 3 - Ryczów Smoleń Bydlin
-
DST
66.33km
-
Czas
03:59
-
VAVG
16.65km/h
-
HRmax
180( 90%)
-
HRavg
131( 66%)
-
Kalorie 1808kcal
-
Sprzęt Magiczny Kellys
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: Bzów - Podzamcze - Ryczów - Smoleń - Bydlin - Zalesie Golczowickie - Bydlin - Krzywopłoty - Ryczów - Podzamcze - Bzów
Tym razem bardziej na południe :)
Miało być pod zamek w Rabsztynie ale brak żarcia i bidon się kończył, dodatkowo jak zobaczyłem zawalone drzewa na szlaku i kolejną porcję piachu to odpuściłem.
W tym dniu przypierdoliłem kolanem w mostek bo musiałem się wypiąć szybko na podjeździe, strasznie nieprzyjemny ból :/
Kategoria > 50 km, Trening
Jura dzień 2 - Morsko Bobolice Mirów
-
DST
67.79km
-
Czas
04:01
-
VAVG
16.88km/h
-
HRmax
190( 95%)
-
HRavg
147( 74%)
-
Kalorie 2276kcal
-
Sprzęt Magiczny Kellys
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: Bzów - Morsko - Góra Zborów - Bobolice - Mirów - Strażnica Łutowiec - Mirów - Bobolice - Skały Rzędowickie - Morsko - Bzów
Znowu w kierunku Morska ale dłużej. Większość pieszymi szlakami, a powrót rowerowymi żeby było łatwiej :D
Kategoria > 50 km, Trening
Jura dzień 1 - Morsko
-
DST
32.70km
-
Czas
01:53
-
VAVG
17.36km/h
-
HRmax
188( 94%)
-
HRavg
142( 71%)
-
Kalorie 1037kcal
-
Sprzęt Magiczny Kellys
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: Bzów - Morsko - Bzów
Wybrałem się na działkę koło Ogrodzieńca (wieś Bzów) na parę dni żeby coś pokręcić :)
Zapoznanie z podłożem jurajskim - piaskiem :D
Zjechałem sobie raz po stoku w Morsku i potem próbowałem podjechać. Podjechałem do połowy podprowadziłem trochę i udało się wsiąść i dojechać na górę.
Kategoria Trening
Lędziny
-
DST
42.30km
-
Czas
01:55
-
VAVG
22.07km/h
-
Sprzęt Magiczny Kellys
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trening
Lędziny
-
DST
43.67km
-
Czas
02:05
-
VAVG
20.96km/h
-
HRmax
184( 92%)
-
HRavg
141( 71%)
-
Kalorie 1154kcal
-
Sprzęt Magiczny Kellys
-
Aktywność Jazda na rowerze
Za spokojnie
Kategoria Trening
