Trenażer - tyd2 baza 1
-
Czas
01:30
-
HRmax
166( 83%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 808kcal
-
Sprzęt Trenażer Tacx
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 lutego 2011 | dodano: 12.02.2011
Po konsultacjach ze Slec'iem kolejna zmiana, pozostaje przy strefach sigmowych i jeżdżę w Fitness Zone, czyli 70-80% HrMax (139-158).
Trenażer - tyd2 baza 1:
5 min rozgrzewka
80min 139-158
5 min rozjazd
HZ 109-139
FZ 139-158 1h 12m 2s 90%
PZ 158-198
Kategoria Trenażer, Trening
