Trenażer - tyd3 baza 4
-
Czas
01:50
-
HRmax
161( 81%)
-
HRavg
153( 77%)
-
Kalorie 987kcal
-
Sprzęt Trenażer Tacx
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 marca 2011 | dodano: 10.03.2011
Jeśli nie będę jutro zbyt zmęczony to baza 5. Niedługo tyd4 - regeneracja, trenażer tylko po 40 minut.
Trenażer - tyd3 baza 4:
5 min rozgrzewka
100min 139-158
5 min rozjazd
HZ 109-139
FZ 139-158 1h 36m 16s 96%
PZ 158-198
Avg. Cad 92
Kategoria Trenażer, Trening
